IO8 · Research Journal
108 perguntas ao fundador
Tudo o que perguntaria antes de vir. Respondido por escrito, uma pergunta de cada vez.
A entrevista
108 respostas
Stéphane Pariente, fundador do IO8 Living Lab, perto de Lisboa, responde às cento e oito perguntas que um visitante, um médico, um dirigente ou um cético fariam. As respostas são curtas, escritas para serem lidas em menos de um minuto, e cada uma abre na sua própria página.
Noventa e três respostas estão publicadas. Quinze ainda estão a ser escritas e estão assinaladas como tal. Nada aqui é uma promessa: o que a IO8 faz é medido, o que a IO8 não faz é dito.
I. Origens · II. O lugar · III. O método · IV. Os instrumentos · V. Especialistas em residência · VI. A fronteira · VII. As empresas e os seus dirigentes · VIII. Stéphane, a prática · IX. Onde está, para onde vai · X. A visão · XI. Os hábitos
● Para todos ● Leitor informado ● Especialista
Pouco tempo? Quatro percursos selecionam as perguntas que lhe interessam.
Diretores de RH · Dirigentes · Agências · Médicos e especialistas
1
Origens
Um laboratório vivo de estudo e de estadias dedicadas à melhoria do corpo e da mente.
Para todos
Sou um empreendedor em série, criei numerosas pequenas empresas. Mas, fundamentalmente, nada mudou.
Para todos
Não me fiz perguntas, tinha sede de aprender.
Para todos
Deitar-me às dez da noite. Impossível para mim.
Leitor informado
No momento em que soube que ia partilhá-lo, a eterna pergunta voltou: se tinha de ganhar dinheiro, também tinha de fazer filantropia.
Leitor informado
A famosa pergunta sobre Portugal, e a pergunta subjacente sobre a fiscalidade.
Para todos
Como de costume: pensaram que eu era completamente maluco.
Para todos
Falámos de longevidade, de ciência, de inteligência artificial e por vezes de esoterismo. Só falta um tema: a viagem no tempo.
Leitor informado
2
O lugar
Mais do que o que se vê, é o que se sente: uma sensação imersiva de bem-estar.
Para todos
Porque o Living Lab é apenas uma parte do dispositivo.
Leitor informado
O termo vem do MIT, e designa um método: testar em condições reais, com as pessoas que vivem no lugar.
Leitor informado
Mede-se um ambiente para identificar o que nos prejudica. Mas aqui não há nada de nocivo.
Leitor informado
Tirando as sessões coletivas, o programa decorre em ateliês de quatro pessoas.
Para todos
Sobretudo ordenei por prioridade, e a recusa virá do teste.
Leitor informado
Criei este lugar para viver nele, antes de imaginar receber aqui quem quer que fosse.
Para todos
3
O método: medir, agir, voltar a medir
Uma sequência em três tempos: mede-se, executa-se, volta-se a medir.
Para todos
Mede-se para ter um ponto de partida, mas não se espera pelos resultados para agir.
Para todos
Em média, é preciso contar 30 minutos por pessoa.
Leitor informado
É a sua esperança de vida!
Para todos
Na realidade, cada um dos nossos órgãos tem uma idade diferente! A idade biológica é, portanto, uma estimativa global.
Especialista
Resposta em preparação.
Leitor informado
É impossível, duas pessoas nunca são idênticas.
Leitor informado
5
Especialistas em residência
É o mesmo que um artista em residência, mas a obra é um protocolo científico.
Para todos
Resposta em preparação.
Leitor informado
6
A fronteira: o que a IO8 não faz
Não tratamos, não diagnosticamos, e não prometemos nenhum resultado.
Para todos
Profissionais de saúde habilitados, e mais ninguém.
Leitor informado
É o médico do Living Lab que o descobre, e é ele que fala consigo sobre isso.
Leitor informado
Uma medida de partida, que será ou um ponto de ancoragem, ou um eletrochoque.
Leitor informado
Porque um resultado só se valida a longo prazo, e porque depende dos hábitos instalados.
Especialista
A soberania é uma obsessão para nós, e em dados tão sensíveis, tem de o ser.
Leitor informado
Obtém a resposta à pergunta que colocou ao construir o programa.
Leitor informado
Os dados de saúde pertencem à pessoa medida, e só a ela.
Leitor informado
Um burnout implica quatro a seis meses de ausência, quando uma baixa comum dura quinze dias.
Leitor informado
7
As empresas e os seus dirigentes
Ele já o sabe. O que ignora é o que isso lhe custa.
Para todos
Partimos do que a empresa nomeia, nunca de um programa preexistente.
Leitor informado
Perto de sete empresas em dez avaliam hoje o retorno sobre o investimento das suas ações de prevenção.
Leitor informado
Porque uma agência já tem os clientes, os orçamentos e a logística.
Leitor informado
Os resultados são individuais e privados. A dinâmica, essa, é coletiva.
Leitor informado
Um seminário começa por um quebra-gelo. Aqui, começa por uma colheita de sangue.
Para todos
O programa foi construído consigo, segundo os seus objetivos.
Para todos
Porque não se muda nada com as referências intactas.
Especialista
A sua idade biológica, medida em dez minutos na primeira manhã.
Para todos
O retorno sobre o investimento, aqui, conta-se em juros compostos da longevidade.
Especialista
Sim, e cada um decide livremente se deseja ser medido.
Leitor informado
A boa pergunta não é quem enviar, mas quantos dias.
Leitor informado
Ninguém é afastado sem razão médica, e essas razões conhecem-se antes da chegada.
Leitor informado
Duas famílias: as conferências, e as experiências.
Leitor informado
Duas coisas: o que conto, e o que faço diante de vós.
Para todos
Sim, prolongando a conferência com um dia de medidas.
Leitor informado
8
Stéphane, a prática
Enquanto francês, deixei aquilo que um francês tem mais dificuldade em deixar: comer.
Para todos
Deixar de comer. E o esforço é nulo, já que não faço nada.
Leitor informado
3 500 euros por uma cama que me acordou todas as noites.
Leitor informado
O sono é a minha kryptonite. Em viagem, é aí que durmo melhor.
Leitor informado
Sim, meço tudo, a toda a hora. Sem abordagem científica, nada é exequível.
Leitor informado
As pessoas acreditam que passo os dias na minha piscina a levar a vida na boa.
Para todos
O meu cérebro direito e o meu cérebro esquerdo funcionam em simultâneo, a todo o gás. Muito poucas pessoas me acompanham.
Especialista
9
Onde está, para onde vai
O Living Lab abriu a um de junho de 2026.
Para todos
Os primeiros, neste momento, para a medição. As empresas, em 2027.
Leitor informado
O risco não é falhar. É continuar a aperfeiçoar um sistema que ainda não vendeu nada.
Especialista
O Living Lab é a fase dois de um projeto que tem sete.
Para todos
Daqui a cinco anos, o Living Lab terá dado provas e o modelo será duplicado.
Para todos
Nada. É a pergunta que fiz a mim próprio seis meses antes de comprometer o menor investimento.
Especialista
As minhas sociedades autónomas permitir-me-iam viver dos meus rendimentos. Continuo porque não preciso de reforma.
Leitor informado
10
A visão
Nunca saberemos porque estamos na terra. Então é preciso que a vida seja bela.
Para todos
Escolhi ser o Pierre Bergé da minha geração.
Para todos
Abri os meus métodos aos meus concorrentes porque sozinho, uma vida inteira não teria bastado.
Leitor informado
Trezentas e cinquenta marcas acompanhadas, e atrás de cada uma uma miríade de pessoas, depositárias de múltiplos saberes-fazer.
Leitor informado
Não o soube. Primeiro sofri com isso.
Leitor informado
Uma separação, tempo livre, e um puzzle que se montou.
Leitor informado
Anunciaram-me quatro vezes que morreria aos cinquenta e quatro anos.
Especialista
Comecei por juntar o que já tinha.
Leitor informado
Não fixei um objetivo a cinquenta anos. Escolhi um caminho.
Especialista
Sou o meu primeiro cliente.
Leitor informado
Um ano ganho em boa saúde produz outros.
Especialista
O que mudou não é o meu valor, é o meu horizonte.
Especialista
A velocidade conta porque o tempo mudou de estatuto.
Leitor informado
11
Os hábitos
Começa-se por decidir, e é aí que está a vitória.
Para todos
Uma rotina mantida torna outra possível.
Leitor informado
Porque as pessoas confundem uma rotina com uma privação.
Leitor informado
Nem um nem outro. Depende da tua psicologia.
Leitor informado
Pergunta errada. Está a falar de dinheiro.
Para todos
Nenhum, porque uma rotina que não se mantém significa que há constrangimento.
Para todos
Faço as pessoas caminharem juntas porque o laço social é um dos pilares essenciais da longevidade.
Para todos
Caminhar reduz o risco de mortalidade.
Especialista
Um programa termina. Um hábito, não.
Leitor informado
Não nos olhamos, logo falamos realmente.
Para todos
