105. Caminha todos os dias na praia da Caparica. Porquê a caminhada?
Oct 03, 2026Pergunta 105 de 108 · Os hábitos
Para todos
Faço as pessoas caminharem juntas porque o laço social é um dos pilares essenciais da longevidade.
Uma hora por dia na praia da Caparica, descalço na areia (cerca de 5 000 passos). O movimento conta, e é mensurável. Mas caminhar em grupo acrescenta o que nenhum instrumento do Living Lab produz: a relação.
Uma comunidade não se decreta, instala-se: mesma hora, mesmo sítio, todos os dias. Ninguém é esperado, logo ninguém falta.
Envelhece-se melhor juntos.
Reservar um teste · As 108 perguntas
Uma entrevista com Stéphane Pariente, fundador do IO8 Living Lab, perto de Lisboa. Medido, nunca prometido.
