The IO8 Research Journal

99. Por onde se começa quando se quer mudar alguma coisa? Oct 03, 2026

100. O que é a multiplicação dos pequenos hábitos? Oct 03, 2026

101. Porque é que a maioria das boas resoluções falha? Oct 03, 2026

102. Começar pelo mais fácil ou pelo mais difícil? Oct 03, 2026

103. Que hábito lhe custou menos e lhe rendeu mais? Oct 03, 2026

104. Que hábito continua a não conseguir manter? Oct 03, 2026

105. Caminha todos os dias na praia da Caparica. Porquê a caminhada? Oct 03, 2026

106. A caminhada: o que se sabe realmente, e o que está sobrestimado? Oct 03, 2026

107. Porquê um grupo de caminhada aberto em vez de um programa? Oct 03, 2026

108. Caminhar uma hora lado a lado: o que muda numa conversa? Oct 03, 2026