3. O que te fez mudar, no início?
Oct 03, 2026Pergunta 3 de 108 · Origens
Para todos
Instalei apenas uma rotina.
Depois, por jogo e por curiosidade, continuei até ela se aguentar sozinha. Depois criei uma segunda... Depois ainda outra. Várias dezenas, uma após outra, muito lentamente.
Um semestre, depois dois, e tinha-me transformado sem nunca ter decidido fazê-lo. Seis a sete quilos perdidos, massa muscular ganha. Aos cinquenta e quatro anos, a minha idade biológica era estimada em cinquenta e oito. Aos cinquenta e oito anos, é estimada dez anos abaixo. Catorze anos recuperados em quatro.
O que conta é a multiplicação dos pequenos esforços diários.
Sobre a IO8 · As 108 perguntas
Uma entrevista com Stéphane Pariente, fundador do IO8 Living Lab, perto de Lisboa. Medido, nunca prometido.
