72. Como geres o sono quando viajas?
Oct 03, 2026Pergunta 72 de 108 · Stéphane, a prática
Leitor informado
O sono é a minha kryptonite. Em viagem, é aí que durmo melhor.
Caminho muito, volto cansado, e durmo muito bem. A deslocação resolve o que não consigo resolver em casa.
O resto aguenta-se porque construí o meu dia à volta disso: nenhum despertador, nenhuma chamada telefónica antes das onze horas, nenhuma reunião presencial antes do meio-dia. É preciso um verdadeiro imprevisto para que eu abra uma exceção.
A minha agenda adapta-se ao meu sono.
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Uma entrevista com Stéphane Pariente, fundador do IO8 Living Lab, perto de Lisboa. Medido, nunca prometido.
