70. O que teve mais efeito em ti, com menos esforço?
Oct 03, 2026Pergunta 70 de 108 · Stéphane, a prática
Leitor informado
Deixar de comer. E o esforço é nulo, já que não faço nada.
O meu corpo funciona em ritmo lento e a minha energia é decuplicada. No papel, é incompreensível. Cientificamente, está documentado: tendo evoluído em ambientes onde a comida era rara, funcionamos a um nível elevado, física e cognitivamente, em jejum.
Tudo o que se instala exige tempo, dinheiro ou vontade. Este exige o inverso: não fazer.
A rotina mais rentável é aquela que não se faz.
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Uma entrevista com Stéphane Pariente, fundador do IO8 Living Lab, perto de Lisboa. Medido, nunca prometido.
