IO8 · Journal de recherche
108 questions au fondateur
Tout ce que vous demanderiez avant de venir. Répondu par écrit, une question à la fois.
L’entretien
108 réponses
Stéphane Pariente, fondateur du IO8 Living Lab, près de Lisbonne, répond aux cent huit questions qu’un visiteur, un médecin, un dirigeant ou un sceptique poseraient. Les réponses sont courtes, écrites pour être lues en moins d’une minute, et chacune s’ouvre sur sa propre page.
Quatre-vingt-treize réponses sont publiées. Quinze sont encore en cours d’écriture et signalées comme telles. Rien ici n’est une promesse : ce qu’IO8 fait est mesuré, ce qu’IO8 ne fait pas est dit.
I. Origines · II. Le lieu · III. La méthode · IV. Les instruments · V. Experts en résidence · VI. La frontière · VII. Les entreprises et leurs dirigeants · VIII. Stéphane, la pratique · IX. Où ça en est, où ça va · X. La vision · XI. Les habitudes
● Pour tous ● Lecteur averti ● Expert
Court de temps ? Quatre parcours sélectionnent les questions qui vous concernent.
1
Origines
IO8 est une marque visuelle, qui illustre un processus d'apprentissage.
Pour tous
Un laboratoire vivant d'étude et de séjours dédiés à l'amélioration du corps et de l'esprit.
Pour tous
Je suis un serial entrepreneur, j'ai créé de nombreuses petites entreprises. Mais fondamentalement rien n'a changé.
Pour tous
Je ne me suis pas posé de questions, j'avais soif d'apprendre.
Pour tous
Me coucher à dix heures du soir. Impossible pour moi.
Lecteur averti
Au moment où j'ai su que j'allais le partager, l'éternelle question est revenue : si je devais faire de l'argent, je devais aussi faire de la philanthropie.
Lecteur averti
La fameuse question sur le Portugal — et la question sous-jacente sur la fiscalité.
Pour tous
Comme d'habitude : ils ont pensé que j'étais complètement taré.
Pour tous
On a parlé de longévité, de science, d'intelligence artificielle et parfois d'ésotérisme. Il ne reste plus qu'un sujet : le voyage dans le temps.
Lecteur averti
2
Le lieu
Plus que ce qu'on voit, c'est ce qu'on ressent : une sensation immersive de bien-être.
Pour tous
Parce que le Living Lab n'est qu'une partie du dispositif.
Lecteur averti
Le terme vient du MIT, et il désigne une méthode : tester en conditions réelles, avec les gens qui vivent dans le lieu.
Lecteur averti
On mesure un environnement pour identifier ce qui nous nuit. Mais ici, il n'y a rien de nuisible.
Lecteur averti
Mis à part les sessions collectives, le programme se déroule en ateliers de quatre personnes.
Pour tous
Les appareils, et ils arrivent dans l'ordre.
Lecteur averti
J'ai surtout classé par priorité, et le refus viendra du test.
Lecteur averti
J'ai créé ce lieu pour y vivre, avant d'imaginer y recevoir qui que ce soit.
Pour tous
3
La méthode : mesurer, agir, remesurer
Une séquence en trois temps : on mesure, on exécute, on remesure.
Pour tous
On mesure pour avoir un point de départ, mais on n’attend pas les résultats pour agir.
Pour tous
En moyenne il faut compter 30 minutes par personne.
Lecteur averti
C’est votre espérance de vie !
Pour tous
En réalité chacun de nos organes a un âge différent ! L’âge biologique est donc une estimation globale.
Expert
Réponse en préparation.
Lecteur averti
Réponse en préparation.
Expert
C'est impossible, deux personnes ne sont jamais identiques.
Lecteur averti
5
Experts en résidence
C'est la même chose qu'un artiste en résidence, mais l'œuvre est un protocole scientifique.
Pour tous
6
La frontière : ce qu’IO8 ne fait pas
Nous ne soignons pas, nous ne diagnostiquons pas, et nous ne promettons aucun résultat.
Pour tous
Des professionnels de santé habilités, et personne d'autre.
Lecteur averti
C'est le médecin du Living Lab qui le découvre, et c'est lui qui vous en parle.
Lecteur averti
Une mesure de départ, qui sera soit un point d'ancrage, soit un électrochoc.
Lecteur averti
Parce qu'un résultat ne se valide que sur le long terme, et qu'il dépend des habitudes installées.
Expert
La souveraineté est une obsession chez nous, et sur des données aussi sensibles, elle doit l'être.
Lecteur averti
Elle obtient la réponse à la question qu'elle a posée en construisant le programme.
Lecteur averti
Les données de santé appartiennent à la personne mesurée, et à elle seule.
Lecteur averti
Un burn-out entraîne quatre à six mois d'absence, là où un arrêt ordinaire en dure quinze jours.
Lecteur averti
7
Les entreprises et leurs dirigeants
Il le sait déjà. Ce qu'il ignore, c'est ce que ça lui coûte.
Pour tous
Nous partons de ce que l'entreprise nomme, jamais d'un programme préexistant.
Lecteur averti
Près de sept entreprises sur dix évaluent désormais le retour sur investissement de leurs actions de prévention.
Lecteur averti
Parce qu'une agence a déjà les clients, les budgets et la logistique.
Lecteur averti
Les résultats sont individuels et privatifs. La dynamique, elle, est collective.
Lecteur averti
Un séminaire commence par un brise-glace. Ici, il commence par une prise de sang.
Pour tous
Le programme a été construit avec vous, selon vos objectifs.
Pour tous
Parce qu'on ne change rien avec ses repères intacts.
Expert
Son âge biologique, mesuré en dix minutes le premier matin.
Pour tous
Le retour sur investissement, ici, se compte en intérêts composés de la longévité.
Expert
Oui, et chacun décide librement s'il souhaite se faire mesurer.
Lecteur averti
La bonne question n'est pas qui envoyer, mais combien de jours.
Lecteur averti
Personne n'est écarté sans raison médicale, et ces raisons se connaissent avant l'arrivée.
Lecteur averti
Deux familles : les conférences, et les expériences.
Lecteur averti
Deux choses : ce que je raconte, et ce que je fais devant vous.
Pour tous
Oui, en prolongeant la conférence par une journée de mesures.
Lecteur averti
8
Stéphane, la pratique
En tant que Français, j'ai arrêté ce qu'un Français a le plus de mal à arrêter : manger.
Pour tous
Arrêter de manger. Et l'effort est nul, puisque je ne fais rien.
Lecteur averti
3 500 euros pour un lit qui m'a réveillé toutes les nuits.
Lecteur averti
Le sommeil est ma kryptonite. En voyage, c'est là que je dors le mieux.
Lecteur averti
Oui, je mesure tout, tout le temps. Sans approche scientifique, il n'y a rien de faisable.
Lecteur averti
Les gens croient que je passe mes journées dans ma piscine à me la couler douce.
Pour tous
Mon cerveau droit et mon cerveau gauche fonctionnent simultanément, à plein régime. Très peu de gens me suivent.
Expert
Commencez par une seule chose, et choisissez-la facile.
Pour tous
9
Où ça en est, où ça va
Le Living Lab a ouvert le premier juin 2026.
Pour tous
Les premiers, en ce moment, pour la mesure. Les entreprises, en 2027.
Lecteur averti
Le risque n'est pas d'échouer. Il est de continuer à perfectionner un système qui n'a encore rien vendu.
Expert
Le Living Lab est la phase deux d'un projet qui en compte sept.
Pour tous
Dans cinq ans, le Living Lab aura fait ses preuves et le modèle sera dupliqué.
Pour tous
Rien. C'est la question que je me suis posée six mois avant d'engager le moindre investissement.
Expert
Mes sociétés autonomes me permettraient de vivre de mes rentes. Je continue parce que je n'ai pas besoin de retraite.
Lecteur averti
10
La vision
Nous ne saurons jamais pourquoi nous sommes sur terre. Alors il faut que la vie soit belle.
Pour tous
J'ai choisi d'être le Pierre Bergé de ma génération.
Pour tous
J'ai ouvert mes méthodes à mes concurrents parce que seul, une vie entière n'aurait pas suffi.
Lecteur averti
Trois cent cinquante marques accompagnées, et derrière chacune une myriade de personnes, dépositaires de multiples savoir-faire.
Lecteur averti
Je ne l'ai pas su. J'en ai d'abord souffert.
Lecteur averti
Une séparation, du temps libre, et un puzzle qui s'est assemblé.
Lecteur averti
On m'a annoncé quatre fois que je mourrais à cinquante-quatre ans.
Expert
J'ai commencé par assembler ce que j'avais déjà.
Lecteur averti
Je n'ai pas fixé un objectif à cinquante ans. J'ai choisi un chemin.
Expert
Je suis mon premier client.
Lecteur averti
Une année gagnée en bonne santé en produit d'autres.
Expert
Ce qui a changé n'est pas ma valeur, c'est mon horizon.
Expert
La vitesse compte parce que le temps a changé de statut.
Lecteur averti
11
Les habitudes
On commence par décider, et c'est là qu'est la victoire.
Pour tous
Une routine tenue en rend une autre possible.
Lecteur averti
Parce que les gens confondent une routine et une privation.
Lecteur averti
Ni l'un ni l'autre. Ça dépend de ta psychologie.
Lecteur averti
Mauvaise question. Vous parlez d'argent.
Pour tous
Aucune, parce qu'une routine qui ne tient pas signifie qu'il y a contrainte.
Pour tous
Je fais marcher les gens ensemble parce que le lien social est un des piliers essentiels de la longévité.
Pour tous
Marcher réduit le risque de mortalité.
Expert
Un programme se termine. Une habitude, non.
Lecteur averti
On ne se regarde pas, donc on se parle vraiment.
Pour tous
