101. Pourquoi la plupart des bonnes résolutions échouent-elles ?
Oct 04, 2026Question 101 sur 108 · Les habitudes
Lecteur averti
Parce que les gens confondent une routine et une privation.
C'est pour ça qu'on parle de régime, et c'est pour ça que les régimes ne tiennent pas. Une routine qui repose sur la contrainte s'arrête le jour où la volonté baisse.
Pour qu'elle tienne, il faut y installer du plaisir. J'ai supprimé les cocktails de fin d'après-midi, remplacés par de l'eau gazeuse, citron, gingembre, glaçons. Le goût est excellent. Je ne me prive de rien, et j'ai perdu du poids sans y penser.
Une routine subie s'arrête. Une routine désirée s'installe.
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