IO8 · Tests
Test d'âge biologique
Quel âge a vraiment votre corps ?
250 € par personne · 30 minutes · rapport sous 48 h
Réserver un test · 250 €01 · Le test
Ce que le test vous apprend
Votre date de naissance dit une chose. Votre métabolisme en dit une autre.
Le test IO8 utilise PNOĒ, un analyseur métabolique de qualité clinique. Il mesure votre respiration au repos, souffle après souffle : l'oxygène que vous consommez, le gaz carbonique que vous rejetez, et ce que cela révèle de votre cœur, de vos poumons et de vos cellules.
Sept questions, une réponse mesurée
- À quelle vitesse tourne votre métabolisme au repos ?
- Combien de calories votre corps dépense-t-il vraiment chaque jour ?
- Brûle-t-il plutôt des graisses ou des sucres ?
- Votre cœur, vos poumons et vos cellules travaillent-ils bien ensemble ?
- Quel est votre âge biologique, comparé à votre âge réel ?
- Votre respiration pèse-t-elle sur votre posture et votre concentration ?
- Par où commencer pour progresser, avant de mesurer à nouveau ?
En pratique
- 10 minutes de respiration au repos, à travers un masque. 30 minutes en tout, avec l'installation et les explications
- Aucun effort, aucune aiguille
- Un rapport écrit sous 48 heures
- Un débrief avec Stéphane Pariente, fondateur de l'IO8 Living Lab
02 · La mesure
Ce que la mesure révèle
Souffle après souffle, des centaines de mesures réunies en six domaines.
Métabolisme et énergie
Votre métabolisme de base et vos besoins réels en calories. Mesurés, et non calculés par une formule.
Graisses, sucres et cellules
La part de graisses et de sucres que votre corps utilise au repos, reflet du travail de vos mitochondries.
Cœur et poumons
Efficacité respiratoire, ventilation, et premiers signes de limites cardiovasculaires.
Âge biologique
Votre âge métabolique comparé à votre âge réel. Ce qui compte, c'est son évolution, avec la même méthode.
Respiration et concentration
Votre façon de respirer au repos, et son lien avec la tension du dos et la clarté mentale.
VO2 max, dès novembre
Le meilleur prédicteur d'espérance de vie qu'on sache mesurer. Il ne donne pas une date, il donne un risque. Et il s'améliore, même tard.
03 · Tests
Choisissez votre test
Test d’âge biologique
250 €
par personne
- ·10 minutes de respiration au repos, avec un masque
- ·Rapport écrit sous 48 heures
- ·Débrief avec le fondateur
Deux tests, à 3 ou 6 mois
450 €
par personne
- ·Deux mesures
- ·Deux rapports
- ·Un débrief sur ce qui a changé
Âge biologique + VO2 max
550 €
dès novembre 2026
- ·Test au repos
- ·Test à l’effort sur la station
- ·Un rapport combiné
Test VO2 max
350 €
dès novembre 2026
- ·Test à l’effort sur la station
- ·Rapport sous 48 heures
- ·Débrief
Le test VO2 max ouvre en novembre 2026, une fois la station d'effort et le protocole de sécurité en place au Living Lab.
04 · Le rapport
Ce que vous recevez
- Un rapport écrit sous 48 heures, en français, en portugais ou en anglais
- Vos résultats comparés aux personnes de votre âge et de votre sexe
- Trois priorités, en termes simples, à mettre en œuvre avant de mesurer à nouveau
- Un débrief avec Stéphane Pariente pour lire le rapport ensemble
La mesure est la même partout. Ce qui change, c'est ce que l'on en fait.
05 · Questions
Questions fréquentes
Pour qui est ce test ?
Pour toute personne qui veut connaître l'état réel de son corps, quel que soit son niveau. Il est particulièrement utile après cinquante ans, quand la masse musculaire et la capacité aérobie commencent à baisser.
Faut-il être sportif ?
Non. Le test d'âge biologique se fait au repos, assis. Aucun effort n'est demandé.
Est-ce invasif ?
Non. Pas d'aiguille, pas de prise de sang. Vous respirez normalement dans un masque pendant dix minutes.
Comment se préparer ?
Trois heures avant le test : rien à manger, seulement de l'eau, et ni café, ni tabac, ni boisson stimulante. Pas d'effort intense, ni de séance de plus d'une heure, dans les 24 heures qui précèdent. Continuez vos médicaments comme d'habitude. Arrivez dix minutes en avance pour être détendu. Si vous refaites le test, venez à la même heure que la première fois.
À quoi sert la VO2 max ?
C'est aujourd'hui le meilleur prédicteur d'espérance de vie qu'on sache mesurer. Il ne donne pas une date, il donne un risque. Le test à l'effort ouvre en novembre 2026.
Pourquoi refaire le test ?
Un âge biologique ne se compare pas à celui des autres. Il se compare au vôtre, trois ou six mois plus tôt.
06 · Principes
Nos principes
- Mesurer plutôt que promettre.
- Une vraie mesure de votre respiration, pas un questionnaire.
- IO8 mesure ; les actes médicaux sont réalisés par des partenaires médicaux.
- Vos données restent les vôtres. Rien n'est partagé sans votre consentement.
IO8 promet une mesure, une explication et un document. Jamais un résultat.
07 · Déroulement
Comment ça fonctionne
I
Réserver
Choisissez une date, au Living Lab près de Lisbonne ou dans votre lieu.
II
Mesurer
10 minutes de respiration normale à travers un masque. 30 minutes en tout.
III
Comprendre
Votre rapport sous 48 heures, et un débrief pour le lire ensemble.
08 · Réserver
Réservez votre test
250 € par personne. À l'IO8 Living Lab près de Lisbonne, ou dans votre lieu.
Frais de déplacement en supplément hors de la région de Lisbonne.
