7. Qu'est-ce que tu as essayé qui n'a pas marché ?
Oct 04, 2026Question 7 sur 108 · Origines
Lecteur averti
Me coucher à dix heures du soir. Impossible pour moi.
Mon sommeil s'améliore, je le mesure. Mais je suis hyper réveillé la nuit, et me forcer à me coucher tôt est contre-productif : je ne dors plus. Il faut aussi savoir écouter ses cycles.
Je suis mon premier client, et c'est un client difficile.
À propos d’IO8 · Les 108 questions
Un entretien avec Stéphane Pariente, fondateur du IO8 Living Lab, près de Lisbonne. Mesuré, jamais promis.
