72. Comment tu gères le sommeil quand tu voyages ?
Oct 04, 2026Question 72 sur 108 · Stéphane, la pratique
Lecteur averti
Le sommeil est ma kryptonite. En voyage, c'est là que je dors le mieux.
Je marche beaucoup, je rentre fatigué, et je dors très bien. Le déplacement règle ce que je n'arrive pas à régler chez moi.
Le reste tient parce que j'ai construit ma journée autour : aucun réveil, aucun rendez-vous téléphonique avant onze heures, aucun rendez-vous physique avant midi. Il faut un vrai impondérable pour que je déroge.
Mon agenda s'adapte à mon sommeil.
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Un entretien avec Stéphane Pariente, fondateur du IO8 Living Lab, près de Lisbonne. Mesuré, jamais promis.
