105. You walk every day on Caparica beach. Why walking?
Oct 05, 2026Question 105 of 108 · Habits
For everyone
I get people walking together because social connection is one of the essential pillars of longevity.
One hour a day on Caparica beach, barefoot on the sand (about 5,000 steps). Movement counts, and it is measurable. But walking with others adds what no instrument at the Living Lab produces: the relationship.
A community cannot be decreed, it settles in: same time, same place, every day. Nobody is expected, so nobody is missing.
We age better together.
Original text, in French
Vous marchez tous les jours sur la plage de Caparica. Pourquoi la marche ?
Je fais marcher les gens ensemble parce que le lien social est un des piliers essentiels de la longévité.
Une heure par jour sur la plage de Caparica, pieds nus sur le sable (environ 5 000 pas). Le mouvement compte, et il est mesurable. Mais marcher à plusieurs ajoute ce qu'aucun instrument du Living Lab ne produit : la relation.
Une communauté ne se décrète pas, elle s'installe : même heure, même endroit, tous les jours. Personne n'est attendu, donc personne ne manque.
On vieillit mieux ensemble.
v3 · 9 août 2026 · 21h40
Book a test · All 108 questions
An interview with Stéphane Pariente, founder of the IO8 Living Lab near Lisbon. Measured, never promised.
