72. How do you handle sleep when you travel?
Oct 05, 2026Question 72 of 108 · Stéphane, the practice
Informed reader
Sleep is my kryptonite. When travelling, that is when I sleep best.
I walk a lot, I come back tired, and I sleep very well. Travel settles what I cannot settle at home.
The rest holds because I built my day around it: no alarm, no phone call before eleven, no in-person meeting before noon. It takes a real emergency for me to make an exception.
My calendar adapts to my sleep.
Original text, in French
Comment tu gères le sommeil quand tu voyages ?
Le sommeil est ma kryptonite. En voyage, c'est là que je dors le mieux.
Je marche beaucoup, je rentre fatigué, et je dors très bien. Le déplacement règle ce que je n'arrive pas à régler chez moi.
Le reste tient parce que j'ai construit ma journée autour : aucun réveil, aucun rendez-vous téléphonique avant onze heures, aucun rendez-vous physique avant midi. Il faut un vrai impondérable pour que je déroge.
Mon agenda s'adapte à mon sommeil.
v1 · 13 août 2026 · 19h00
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An interview with Stéphane Pariente, founder of the IO8 Living Lab near Lisbon. Measured, never promised.
